ボストンの街の紅葉はとても綺麗で、オレンジや赤、
この気持ちは私だけではないようで、
ヨガは「今：present」
「ウパヴィシュタコナーサナ」（開脚前屈するポーズ）
今私が練習しているアイアンガーヨガはプロップス（ブロック、
このポーズで私は、クラスのデモンストレーションをすることに、
私は柔軟性があって（後々あなたはダンサーなの？
見た目にできているかではなく、
マットを降りて普段の生活でも同じなのかなと思います。
自分の事であっても相手の事でも、
とはいえ生活の中で自分の心を保ち続ける事は大変！！
だからこそ、
そして、私がヨガを続ける理由の一つはこれだと思っています。
（つづく）
ヨガ／ジョギングインストラクター
yogaworksティーチャートレーニング500時間で実践的な指導を学んだ後、アスリート向けの体にしっかりと意識を向けたレッスン、美容、食とヨガのコラボレーションなど、
バラエティーに富んだクラスを開催。レッスン受講者の層は幅広く、受講者に寄り添う心地の良いレッスンを提供。ヨガのポーズだけでなく、日常の中にあるちいさなハッピーを広げることも大切にしている。
