一月は行く、二月は逃げる、三月は去ると言いますが、
もう二月！
陰から陽へ移行している今が大切な時です。
音が人を癒す
普段のヨガクラスの準備に入る前には朝一番のスタジオの浄化にシ
倍音が広がった後のスタジオは空気の色が変わり、
シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、
シンギングボウルの倍音は深く広いと言われていますが、
イベントや演奏会でも初めての方が自然とリラックスされ音に引き
シンギングボウルの音の効果には
・
・自律神経のバランスを整える
・瞑想時と同じ脳波となり免疫細胞を活性化する
ただそこにある、その音の中にいるだけでいいと言うことですね。
終わった後は身体の奥深くからリラックスしていて、
もちろん、他にも自然界には豊かな倍音がたくさんあります。
良い音を全身で聴いて健康になりましょう。
（つづく）
濱田 さやか
studio SUNDARI代表
1996年よりフィットネス、ダンス、 パーソナルトレーニングの指導をしながら1998年頃よりハタヨガを学び指導を始める。ハタヨガ、陰ヨガを中心に様々なスタイルのヨガを学び、シンギングボウル演奏、チャクラ調整なども行なう。イベントやワークショップも開催。
神戸初のヨガイベントCome Join Yoga Festを主催し、ヨガフェスタ関西等のイベントにてクラスを担当する。
