先日は短パン解禁で気持ちいいランニング！
この日はランニング仲間オススメのコースに。
初めて行くところは
ワクワク感も生まれるのでランニングの楽しみ方の
近くの素敵な公園まで走るだけ聞いていたのですが、
私は昔から運動神経があまりよくなかったので、マラソンみたいに
なので、今までは基本的には上り坂は歩かないで登り切りたいとい
私が練習していている時に大切にしているの事は、無理やりがむし
そんなこんなで上り上り、上り、でたどり着いたのがここ
気持ちよすぎて、上りの辛さを忘れました！
ついやってしまうヨガのポーズ（笑）
体側も伸びて脚も程よくストレッチされるので気持ち良い！ランの
少しこの心地よさに浸ったあとは下り坂で帰路に！
体感としては、下り坂は上り坂に比べて大変さは感じにくいですが
楽しみながらも下り坂では自分でうまくコントロールしながらスピ
やはり自然とスピードが上がるので、そのまま平坦の道に戻ってか
気持ちのいい場所を求めてこれからもランニングを楽しみます〜！
今回のウエア
top.. New Balance
pant.. University pants
cap.. inov
暑い時期はキャップはマストアイテムで
私はつばの大きいトレラン用のものを愛用しています！
