これを読んでいる皆さんもそうかと思いますが、日本にいる時からたくさんのヨガマットに出会って来ました。 で、ここドバイで通っているヨガスタジオのレンタルマットが素晴らしく、レンタル無料なのを良いことにありがたく使わせていただいていたのですが、スタジオが突然レンタル無料をやめると発表したので、私もそのマットをついに買うことに。 …

    どんどんと暑くなる中、ボストンも春を通り越して夏になり強い日差しが感じられる季節になりました。日本も梅雨になりもう直ぐ夏！   ６月いうと、去年は柴又６０キロにチャレンジした月でした。もう一年たっのたのかあと思うとあっという間です。つい先日、Facebookの振り返り機能で、ランニングをスタートした日の写真が上がってきました。まさ…

ハタヨガという身体を使ったヨガがブームとなった次は瞑想が世界的なブームであり、欧米の大手企業では瞑想を全社的に取り入れ、社員が瞑想する為の部屋まで完備している企業もあるようです。美しくありたいと願う女性たちがハタヨガを行い、ライフスタイルに取り入れることが定着した今、仕事に情熱を燃やす男性たちの間で瞑想を行うことが浸透しつつあります。 &…

  先日は短パン解禁で気持ちいいランニング！ この日はランニング仲間オススメのコースに。   初めて行くところは走る道も新鮮！ ワクワク感も生まれるのでランニングの楽しみ方の一つのように思います。   近くの素敵な公園まで走るだけ聞いていたのですが、走り出してみるとそこまでの道のほとんどが登り坂！！！ 初めての道で登り坂が続くと、「これは…

  先日ドバイに来てから約１０ヶ月ぶりに日本に一時帰国をしました。 久しぶりの日本帰国前は何だかちょっぴり不安な気持ちと楽しみな気持ちが入り混じった不思議な感覚。 ドバイにすっかり慣れて楽しんでいる生活から久しぶりの東京に、どんな気持ちをもつのか自分でも分からなかったのです。     人と同じである安心感とプレッシャー…

   さてこれで終わりです。 しかしこれまでの各章は全てこの章のための序章に過ぎず、実際その内容は方便であることを目的とした嘘っぱちです。 これまでずっとヨガに恋するという表現を用いてきましたが、本当はこの表現が嫌いで仕方ありません。 何故なら皆さんはヨガに恋してると思ってますが、ヨガ自体がある種の恋です。 つまり恋に恋するという中学生の…

        少しずつ天気もよくなり、外を走るランナーも増えてきました。 私も暖かい日は外に出て走ってます。この日はチャールズリバー沿いを６キロ。 時計をつけずに心地よく走りました。     そして４月はボストンマラソンがあり、街の中はランナーさんがボストンマラソンにちなんだウエアをきてランニングしていたり、看板が出ていたり、とお祭り気…

  早速４０度なんて気温も観測されるドバイの今日この頃ですが、まだまだ外で走り回れた冬のある時期、咳が止まらなくなってしまった時期がありました。 砂漠のイメージがあるここドバイですが、住んでいるのは高層マンションばかりの近代的な雰囲気漂うエリア。 ついついここが砂漠であることを忘れて外で長時間走り回ったり（年始のフルマラソン）、…

「乳がんになってよかった」 そう語る高橋絵麻さんは、２児の母でありヨガインストラクターであり、乳がんサバイバー。 がんとの向き合い方は人それぞれですが、絵麻さんのがんとの向き合い方はとてもポジティブ。そんな絵麻さんの実体験を通して語られる言葉はとても心に響き、彼女の内側から溢れる美しさ、人を惹き付ける魅力、癒す力は全国で多くの方の共感を得…

僕たちの身体は食べものから出来ています。 ヨガやアーユルヴェーダでは僕たちの身体をより微細なレベルでとらえていて5つの層から成り立っているのだと教えています。（パンチャ　コーシャ/５つの鞘）この骨と筋肉からなる僕たちの身体は一番目の層であり、粗大な身体とされています。この層のことをサンスクリット語ではコーシャ（鞘）といい、一番目の層は「ア…