いい意味で　自己責任　という言葉が好きです。   人生は選択の連続。 何を見て、何を食べて、何を考えるか。   私たちはもともと自由な存在だった。 そう、だから、思い出すだけ。       私は今、乳がんを身近に感じてもらえるようなお話会や講演を、 様々な場所でさせて頂いています。   そこでたまにこんなことを皆さんに聞きます。   『皆…

YOGAYOMUコラムニストの伊藤ゆりさんからのお知らせです。 【当日のスケジュール】 13:30 受付開始 @NOHARA BY MIZUNO 14:00 イベントスタート 14:00～14:30 ウォーミングアップヨガ 14:40～15:40 ランニング(約5kmのコース) 15:50～16:30 呼吸に合わせて動くヨガ 16:30 …

はじめに。 　僕はとりたてて皆様にお話するような資格や経験がある人間ではありません。以前アシュタンガヨガをやってましたが脱落しました。今は何のアーサナもやってません。 しかし、故障してアーサナができない時や最終的にプラクティスを止める時、また実践中も本来の意味でのヨガに取り組み、感じ、考えてきました。なので僕の話は体を壊した人や、ヨガアー…

YOGAYOMU 49号 2016年9月17日発行 特集「ヨガと、老化」 -ヨガと、老化 -ヨガの先生に「老化」について聞きました -シニアヨギに聞きました！「老いとは。」 -ヨガと国 -「ヒトのカラダ」のぎもん -ヨガの先生の好きな「漫画」 -Niceなヨガスタジオ一覧 YOGAYOMUが置いてあるヨガスタジオ一覧はこちら YOGAYO…

YOGAYOMUコラムニストの髙橋絵麻さんからのお知らせです。 ピンクでつなぐ 乳がん撲滅の願い 公益財団法人 福井県健康管理協会 【主な内容】 10月3日(月)18:00～ ①【ピンクリボンお話し会】 高橋絵麻さん＆松田一夫氏 ②【乳がん無料検診＆検診車見学】 ※事前申込が必要 [検診]16:00～17:00 [見学]17:00～19:…

ボストンの美味しいサラダ！ 今年の８月からボストンに来ています。 ボストンはヨガスタジオも多く、 ランニングやバイクにのっている人も多く見かけます。 そんなヘルシー志向は「食」にも影響しているのか 街中でもサラダ屋さんが お昼間には行列 アメリカでは人気の「sweet green」2007年にできたサラダのお店です。 メニューはすべてサラ…

初めまして　髙橋絵麻と言います。 今期からこちらでコラムを書かせていただくことになりました！ 現在乳がん治療中です。 ここでは私が告知されてから、今のように振り切れてしまうまでを笑、 ゆるりと書いていきたいと思います。 （ご興味おありの方はFacebookで検索していただけると嬉しいです♪） 福井県でヨガインストラクターをして９年目。 愛…

  TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、 ヨガ指導者養成を行っているキャリア豊富な実力派講師がヴィオラ初登場！！ 「もうひといき」股関節を柔らかくしたい！ という方におすすめの「股関節」に特化した身体のしくみを学ぶワークショップです。   [概要] ヨガでは安定して座るためにポーズを…

  ヨガのインストラクターとして数年間勤務したスタジオを卒業して、ヨガインストラクター育成講師としてのキャリアをスタートするのをきっかけに、今まで慣れ親しみ住んでいた部屋を引っ越す決心をしました。ちょうどその頃タイニィハウスという住居スタイルがあるのを知りました。小さなトレーラーハウスに必要最低限のものが揃った小さな空間を潔いと…

    何事においてもそうであるように、もちろんヨガを深めていくにあたり、基礎が何より大切です。 この基礎にあたる部分をヨガでは「土台：GROUND」と表現します。 良い土壌が良い農作物を作るように、まさにこのGROUNDの品質の良さこそが、将来にわたってヨガを練習する者としての成長と向上をもたらします。 揺るぎなく、…